つれづれ日記
ダイエットなどの日記
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最近、夜はご飯(ライス)を食べないようにしている。
これは、去年、糖尿病を患った方から聞いた話だが、
やっぱり米は太るらしい。
昼はそばなど、麺類中心。
夜はおかずを食べる。
どれだけ効果があるか習慣化してみないと
分からない。
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