つれづれ日記
ダイエットなどの日記
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食事制限をしてはリバウンドの繰り返し。
たくさん食べても太らない、そんなダイエットを探していた。
いろいろ調べてみると、置き換えダイエットが
話題になっており、
豆乳クッキーダイエットなるものもある。
とにかく食べることが好きである以上、
なかなか食べる量を調節するのは難しい。
だから、食べるものをかえる。
これって結構効果あるかも。
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